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體育網球技術7種等級標準

2012-12-07 09:24:07  來源:  字號:【污視頻免費看:  污視頻免費看:  污視頻免費看:】  瀏覽:0

參照美國NTRP (National Tennis Rating Program) 標準,用易于理解的語言表述出來。從我國目前網球運動的總體狀況來看,業余選手的水平頂多能達到4.5級;國家(省)隊現役隊員一般為5.0、5.5,只有個別選手能到6.0。業余選手一般技術都不夠全面,在對照某一級別的描述時,可能出現有的達不到,有的又超出。我們的建議是:用達不到的項數(負值)與超出的項數相加,如果得數不小于“-1”,則可定為該級別;反之,最好先降低0.5級,待有針對性地改進后,再重新評級。

網球等級1:特征: 網球初學者亦包括第(di)一次打(da)網球的人。

網球等級1.5:特征(zheng): 打(da)網球時間不(bu)長,還只(zhi)能把球來(lai)(lai)回打(da)起來(lai)(lai)。

網球等級2:    發球/接發球: 發球動作不完整,拋球不穩定,經常雙誤;接發球容易失誤。
網前: 還沒有主動上網的意識,不會用反手截擊,網前腳步跟不上。
特征(zheng): 雖然正、反手都(dou)有(you)明顯(xian)弱(ruo)點,但已(yi)初步了解單(dan)、雙打中的基本站(zhan)位。

正手: 揮拍動作不完整,不容易控制擊球方向。
反手: 不愿意用反手接(jie)球,偶爾(er)接(jie)一下也感覺沒有把握。

網球等級2.5:  發球/接發球: 揮拍動作趨于完整,可以發出速度慢的好球,拋球仍不穩定;能接好速度不快的發球。
網前: 網前感到不舒服,尤其是反手截擊,經常用正手拍面打反手位截擊。
特征(zheng): 與水平(ping)相當的人能打出(chu)幾個(ge)回合(he)的慢速對攻(gong),但(dan)還難以覆蓋整個(ge)場地。能主(zhu)動(dong)挑高(gao)球,但(dan)還不能控制球的高(gao)度和深度;能打到過頂球,但(dan)對能否打好(hao)沒(mei)有把握。雙打中還不會調(diao)整站(zhan)位。

正手: 動作有所改進,開始能夠慢節奏對攻。
反(fan)手(shou): 握拍還有問題,擊球準備(bei)不夠早,喜歡用正手(shou)去接本該反(fan)手(shou)接的球。

網球等級3:  發球/接發球: 發球的節奏感開始出來了,但大力發球時穩定性差,二發明顯慢于一發;接發球比較穩定。
網前: 正手截擊已經比較穩定,反手差一些,對低球和遠身球還很頭疼。
特(te)征: 已經能(neng)打出比較穩(wen)定的中(zhong)速球(qiu),但并不是每一(yi)拍都很舒服(fu)。在控制擊球(qiu)的深(shen)度和力(li)(li)量時(shi)還顯得力(li)(li)不從心。能(neng)挑出比較穩(wen)定的高(gao)球(qiu)。雙打中(zhong)與同伴的戰位組合(he)基本(ben)上(shang)是一(yi)前一(yi)后,上(shang)網還不積極(ji),網前攻擊力(li)(li)也(ye)不強。

正手: 有較好的穩定性,也基本能控制方向,但還缺乏擊球深度。
反手(shou): 能提(ti)早準備,可以打出比較穩定的中速(su)球。

網球等級3.5:發球/接發球: 開始能控制落點并加力,也能發出上旋球;能穩定地接中速發球并控制回球方向。
網前: 上網更積極,步伐正確,能截擊部分遠身球。正手截擊穩定,反手還不理想。接對方的截擊球還有困難。
特征: 對中(zhong)速球的方向控制(zhi)已經不錯,但擊球的深度和變化還不夠。能(neng)在跑(pao)動中(zhong)穩定地回(hui)擊過頂球,開(kai)始能(neng)隨球上網(wang)(wang)、放小球和打(da)(da)反彈球。二發基(ji)本能(neng)控制(zhi)落點。雙打(da)(da)中(zhong)網(wang)(wang)前更積極,對場地的覆蓋和與同伴的配合能(neng)力也在提(ti)高。

反手: 回中(zhong)速(su)球時能(neng)控制方向(xiang),但還(huan)處理不好高球、快球。

網球等級4.0:  發球/接發球: 一發和二發都能控制落點,一發力量大,能帶旋轉發球;接發球穩定,極少出現主動失誤;單打接發球有深度,雙打接發球能根據需要而變化。
網前: 正手截擊能夠控制并有深度,反手截擊有方向但缺乏深度,學會截擊遠身球和低網球。
特征(zheng): 已能打(da)(da)出有(you)(you)把(ba)握(wo)的(de)(de)中(zhong)速正(zheng)、反手(shou)邊線球(qiu)(qiu),也(ye)能控制擊球(qiu)(qiu)的(de)(de)深度和(he)方(fang)向。能夠抓住(zhu)機會或是對(dui)手(shou)的(de)(de)弱點打(da)(da)出得(de)分(fen)(fen)球(qiu)(qiu)。已經會使用挑(tiao)高球(qiu)(qiu)、放(fang)小球(qiu)(qiu)和(he)截擊技(ji)術,而且其中(zhong)有(you)(you)些球(qiu)(qiu)能夠得(de)分(fen)(fen)。發(fa)球(qiu)(qiu)偶爾也(ye)能直接得(de)分(fen)(fen)。在(zai)多(duo)拍拉鋸對(dui)攻中(zhong),可(ke)能會因為不夠耐(nai)心(xin)而丟(diu)分(fen)(fen)。雙打(da)(da)中(zhong)能搶網,隨球(qiu)(qiu)上(shang)網,也(ye)明(ming)顯能夠與同(tong)伴配合。水平(ping)達到這(zhe)一級別的(de)(de)球(qiu)(qiu)員,在(zai)目前(中(zhong)國(guo))國(guo)內的(de)(de)業余網球(qiu)(qiu)賽中(zhong)一般都(dou)能拿名次。

正手: 擊球已經有相當的把握,回擊中速球有深度,能對付難接的球。
反手: 能穩定地回擊中(zhong)速球,能加上旋,也(ye)有深度。

網球等級4.5:  發球/接發球: 發球有攻擊力,能同時運用力量和旋轉;二發能發到希望的位置,極少出現雙誤。能接好對手的大力發球;能抓住對方二發軟的機會,打出有深度和落點的回球。
網前: 能連續截擊對方的回球,步伐到位,反手截擊能控制方向和深度,網前的力量使用能輕重結合。常犯錯誤還是拉拍動作過大。
特征: 能有(you)意識地在(zai)打出(chu)有(you)攻(gong)擊(ji)力(li)的(de)(de)(de)落點球(如對方反手(shou)位)后隨球上網,并靠連續的(de)(de)(de)截擊(ji)或(huo)高壓球得分。擊(ji)球速度加快,能避開(kai)自身弱(ruo)點,但在(zai)處理難(nan)接(jie)的(de)(de)(de)球時往(wang)往(wang)過(guo)于發(fa)力(li)。比賽中能打出(chu)各種變(bian)化的(de)(de)(de)球,開(kai)始針對不同對手(shou)來調(diao)整每盤的(de)(de)(de)節奏(zou);雙(shuang)打中網前能提早(zao)判(pan)斷,回球更具進攻(gong)力(li),開(kai)始控制比賽節奏(zou)。

反手: 能控制方向和深度,但在受迫時會失誤,回擊中速球能加力。 
 

網球等級5.0:  發球/接發球: 能發到對方的弱點位置上,為進攻取得優勢;能有把握地變化發球;二發能利用深度、旋轉和落點使對手回球軟,為自己下一拍做準備;接發球能控制好深度和旋轉,并能根據情況選擇大力進攻或減速。
網前: 截擊有深度、速度和方向,難截的球也能打出深度;能抓住機會靠截擊得分。
特征: 球(qiu)(qiu)員(yuan)對(dui)來球(qiu)(qiu)能(neng)做出很好的(de)提前判(pan)斷,在比(bi)(bi)賽(sai)的(de)關鍵球(qiu)(qiu)上經(jing)(jing)常有出色的(de)表現(xian)并能(neng)拿下關鍵分。能(neng)夠穩定地打(da)出得(de)分球(qiu)(qiu),能(neng)救起小(xiao)(xiao)球(qiu)(qiu)和化解對(dui)方的(de)截擊球(qiu)(qiu),也能(neng)成功地挑高(gao)球(qiu)(qiu)、放小(xiao)(xiao)球(qiu)(qiu)、打(da)反彈球(qiu)(qiu)和高(gao)壓球(qiu)(qiu)。能(neng)根據對(dui)手(shou)情況變化戰術,雙打(da)中與同伴配合(he)默契。隨著經(jing)(jing)驗(yan)的(de)增加,不像(xiang)4.5級(ji)球(qiu)(qiu)員(yuan)那樣(yang)容易敗(bai)給自己;與5.5級(ji)的(de)選手(shou)相比(bi)(bi),輸(shu)球(qiu)(qiu)更多是(shi)由于心(xin)理或體力原因。

正手: 在大力擊球時能控制方向、深度和旋轉,落點準確,能利用正手取得進攻優勢;也能根據需要打出輕球。
反(fan)手: 能(neng)打出穩定(ding)的進攻(gong)球,多數情況下能(neng)控制好(hao)方向和深度(du),并(bing)有不(bu)同的旋(xuan)轉。

網球等級5.5:特(te)征: 力量和(he)穩定性(或二者之一(yi))已經成為該級別(bie)選手的(de)主要武器。能根據對手的(de)拋球(qiu)、站位(wei)、拉(la)拍(pai)等動作進(jin)行判斷,為自(zi)己下一(yi)拍(pai)進(jin)攻(gong)提前準備。在激烈(lie)的(de)比賽(sai)中能變化戰術和(he)風格,在緊急關頭能打出有(you)把(ba)握的(de)球(qiu)。

網球等級6.0:特征(zheng): 這一級(ji)別的選手(shou)一般在(zai)高中(zhong)、大(da)學期間就為參(can)加國內(指美國)比賽而(er)接受(shou)過強化訓(xun)練,并在(zai)選拔(ba)賽或全國(指美國)比賽中(zhong)拿過名次。

網球等級7.0:特征: 是國際級別的(de)選(xuan)手,通過參加國際大賽并以比賽獎金為收入來源。

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