《體育項目介紹-門球》
    在現代生活(huo)中，什么(me)樣的體育項目適合(he)中老年群(qun)體？越來越多的人認為，慢運(yun)動最(zui)適合(he)老年人，它(ta)能夠促進老年人身心健(jian)康，達到長壽的目的，而門球則是慢運(yun)動最(zui)典型的代表。
    門球是在平地(di)或草(cao)坪上，用木槌擊打(da)球(qiu)(qiu)(qiu)穿(chuan)過(guo)鐵門的(de)一種室外球(qiu)(qiu)(qiu)類游戲(xi)，又稱槌球(qiu)(qiu)(qiu)。門球(qiu)(qiu)(qiu)起源于法國，20世紀30年(nian)代傳入中國，當時只在燕京大學作為(wei)游戲(xi)課內容。1948年(nian)門球(qiu)(qiu)(qiu)在日本興(xing)起，1970年(nian)開始作為(wei)老年(nian)人的(de)活(huo)動項目推廣開來。門球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動占地(di)少，且安全，技(ji)術簡單，比賽時間(jian)短，運(yun)(yun)動量也不大，適于中老年(nian)人進行體育鍛煉。
    中國門(men)(men)球(qiu)(qiu)協(xie)會(hui)1987年(nian)成立(li)，隨之北京、上海、天津、內(nei)蒙(meng)古(gu)等地(di)方也相(xiang)繼成立(li)了(le)門(men)(men)協(xie)。1989年(nian)10月，中國加入世(shi)界門(men)(men)球(qiu)(qiu)協(xie)會(hui)，1991年(nian)5月又(you)加入了(le)亞(ya)洲門(men)(men)球(qiu)(qiu)聯合(he)會(hui)，中國門(men)(men)球(qiu)(qiu)協(xie)會(hui)會(hui)址設在北京。
    門(men)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動(dong)傳入我(wo)國(guo)(guo)初期，由于(yu)首(shou)先(xian)被(bei)老(lao)年人接受(shou)，門(men)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動(dong)率先(xian)在老(lao)年人中(zhong)開(kai)展。近(jin)年來(lai)(lai)，中(zhong)國(guo)(guo)門(men)球(qiu)(qiu)(qiu)協會經過努(nu)力，已經促成多年齡段人參與進門(men)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動(dong)中(zhong)來(lai)(lai)。由中(zhong)國(guo)(guo)門(men)協舉(ju)辦(ban)的老(lao)年賽(sai)(sai)、錦標賽(sai)(sai)、少(shao)兒賽(sai)(sai)以及(ji)中(zhong)冠賽(sai)(sai)，所有這(zhe)些賽(sai)(sai)事都受(shou)到老(lao)、中(zhong)、青、少(shao)門(men)球(qiu)(qiu)(qiu)人的熱捧。全國(guo)(guo)農村門(men)球(qiu)(qiu)(qiu)大聯動(dong)，有近(jin)30個(ge)省、自治區(qu)、直轄(xia)市參與。
    門球不但規(gui)則(ze)簡(jian)單，而(er)且(qie)可(ke)(ke)以(yi)激發腦力，是目前時下最經濟實惠、老少皆(jie)宜的新運動。我們熟知的老年(nian)人活動，不是清晨或(huo)黃昏公園里比劃(hua)幾下太極拳，就是街頭巷尾(wei)來回甩手(shou)運動。但是，自從引(yin)進了門球運動以(yi)后，情(qing)況可(ke)(ke)就改觀了，三五好(hao)友(you)，帶著簡(jian)單的球具，便(bian)可(ke)(ke)以(yi)玩(wan)它一(yi)個下午，既達到四肢運動的目的，又有聯絡感情(qing)。
    在(zai)30分鐘(zhong)的(de)一場門球(qiu)比賽中，每個人(ren)的(de)具體(ti)活動時間不超過5分鐘(zhong)，門球(qiu)可(ke)以(yi)舒緩四肢(zhi)，調節運(yun)(yun)動節奏。門球(qiu)運(yun)(yun)動不僅是體(ti)力運(yun)(yun)動，而且是智力運(yun)(yun)動，在(zai)不斷(duan)思考中，做著蹲下、抬頭、彎腰、擊(ji)打(da)等動作(zuo)，使得(de)人(ren)的(de)身體(ti)各部分都得(de)到適度的(de)鍛煉。同(tong)時，競(jing)技性(xing)和(he)觀賞性(xing)讓比賽變得(de)妙趣橫生，老(lao)年人(ren)身心得(de)到愉悅，使得(de)這項運(yun)(yun)動成為老(lao)年人(ren)達(da)到長(chang)壽(shou)的(de)最(zui)典型代(dai)表。

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