網球(qiu)能培(pei)養更(geng)(geng)加(jia)自信(xin)的(de)(de)心理(li)狀態(tai)(tai)。自信(xin)和自負是(shi)兩種完全不(bu)同的(de)(de)概念。自負是(shi)一種不(bu)切(qie)實際(ji)的(de)(de)想法，而(er)自信(xin)則是(shi)建(jian)立在認真學習(xi)，謙(qian)虛謹慎、不(bu)怕困難的(de)(de)基(ji)礎上奮發(fa)向(xiang)上。心理(li)狀態(tai)(tai)在網球(qiu)比(bi)(bi)賽中具有重(zhong)要的(de)(de)因(yin)素，在技術相近的(de)(de)選手(shou)之間比(bi)(bi)賽，心態(tai)(tai)更(geng)(geng)顯重(zhong)要。網球(qiu)能訓(xun)練一個人(ren)的(de)(de)心理(li)，鍛煉(lian)出不(bu)因(yin)自己或對手(shou)及(ji)其它原因(yin)而(er)影響心理(li)狀態(tai)(tai)的(de)(de)正常發(fa)揮。 

　　網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動是一種文明、禮(li)貌(mao)、高雅的(de)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)文化(hua)禮(li)儀(yi)。這種文化(hua)來(lai)(lai)源(yuan)于100多年來(lai)(lai)傳統的(de)習俗、管理者的(de)管理和(he)網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)人群的(de)意愿。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)禮(li)儀(yi)就更顯重(zhong)要。球(qiu)(qiu)(qiu)員與球(qiu)(qiu)(qiu)員、教練(lian)、觀眾之間(jian)始終以禮(li)相待；觀眾觀賞網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)比賽(sai)中途不能走動和(he)發出聲音；現代網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)文化(hua)既保留了這種古代網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)文化(hua)、禮(li)貌(mao)和(he)高雅性，又增強(qiang)了現代網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動文化(hua)的(de)大(da)眾性。網(wang)(wang)球(qiu)(qiu)(qiu)運(yun)(yun)動中，一個舉(ju)止文明有禮(li)節有涵養的(de)運(yun)(yun)動員不管在(zai)任何地方都是受到大(da)家的(de)歡迎(ying)。 

　　 網球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)可(ke)以(yi)(yi)充(chong)分(fen)(fen)施展(zhan)個性(xing)，身心(xin)放松(song)(song)的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)項(xiang)目之一。上(shang)(shang)班(ban)族有(you)工作(zuo)(zuo)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，學生有(you)課業上(shang)(shang)的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，青年(nian)(nian)男女有(you)戀愛問(wen)題(ti)，中年(nian)(nian)人(ren)婚姻(yin)上(shang)(shang)的(de)(de)(de)煩惱，老年(nian)(nian)人(ren)則有(you)慢性(xing)病的(de)(de)(de)壓(ya)(ya)力(li)，如何緩解壓(ya)(ya)力(li)，成(cheng)了困擾(rao)現(xian)代人(ren)的(de)(de)(de)一個主要(yao)問(wen)題(ti)。研究表明，適當的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)可(ke)以(yi)(yi)增(zeng)進體能(neng)并(bing)增(zeng)強(qiang)免疫系(xi)統強(qiang)化的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。因(yin)此，選擇適合(he)自(zi)己的(de)(de)(de)運動(dong)(dong)并(bing)配以(yi)(yi)充(chong)足的(de)(de)(de)休息(xi)，是(shi)疏解壓(ya)(ya)力(li)、調節免疫的(de)(de)(de)最佳手(shou)段(duan)。在網球(qiu)(qiu)運動(dong)(dong)中，需全神(shen)貫注排除一切雜念(nian)，快速的(de)(de)(de)奔跑擊球(qiu)(qiu)、大力(li)扣殺等(deng)活動(dong)(dong)可(ke)以(yi)(yi)把一天的(de)(de)(de)疲勞、困擾(rao)等(deng)揮灑得(de)干干凈(jing)凈(jing)，使(shi)身心(xin)完全地放松(song)(song)，特別(bie)是(shi)在擊出了一個好球(qiu)(qiu)，擊出了一個不該失誤的(de)(de)(de)球(qiu)(qiu)時(shi)，你可(ke)以(yi)(yi)充(chong)分(fen)(fen)的(de)(de)(de)咆吼、跳躍、丟拍子等(deng)，釋放你的(de)(de)(de)個性(xing)氣質。